Ароматерапия (Заднепровский)
-
микрорайон Королёвка, 7А, 1 этаж
+74812400388, Воробьёва, 17, 111 офис; 1 этаж
+74812385322, Октябрьской Революции, 14а, 506 офис; 5 этаж
+74812635723, Нахимова, 11
+79203313631, Николаева, 18 киоск
+74812643664, Октябрьской Революции, 22
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.