Рестораны доставки правильного питания (Центральный административный округ)
-
ул. Пермякова, д 1
+73452604959 +73452603646..., Володарского, 14
+73452684116 +73452283315, Мельникайте, 71/1, 1 этаж
Магазины и торговые центры, Ленинский административный округ
+7 995 1270046, ул. Республики, 211, оф 211
+79323211426 +79028184094..., Судостроителей, 4, 1 этаж
+73452500777, Мельникайте, 103а, 9 этаж
+73452902805, Полевая, 109/1, 2 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.