Получите VIP-статус бесплатно!
Подайте заявку на получение VIP-статуса по достижении 100% скидки и получите для вашей компании VIP-статус абсолютно бесплатно!
Сомнолог рассказала о способе улучшить качество сна
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова в беседе с агентством «Прайм» рассказала о способах улучшить качество сна весной. Она посоветовала повесить в спальне плотные шторы, которые должны быть закрыты с вечера и до утра.
Забота о себе
Питание и сон
Сомнолог предупредила об опасности сна рядом со смартфоном
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова предупредила, что сон рядом со смартфоном негативно сказывается на психическом здоровье. По словам специалиста, телефон нарушает цикличность сна.
Забота о себе
Питание и сон
Врач назвал эффективные способы укрепить иммунитет
...питаться и заниматься спортом.
Ранее сообщалось, что укрепить иммунитет можно при помощи сна. Способы сделать это назвал российский врач-сомнолог, терапевт, заведующий отделением сомнологии ФГБУ НКЦ оториноларингологии ФМБА России Александр Мельников. По его словам, важно, чтобы отход ко сну и время пробуждения не сильно колебались в течение недели. График...