Ароматерапия (Орджоникидзевский)
-
улица Российская, 60Б
+73472370596 +73472927124, Менделеева, 201, 1 этаж
+79173462027 +79177631050, Степана Злобина, 31а
+79174543960 +73472462218, Ибрагимова бульвар, 53, 1 этаж
+73472666617, Сипайловская, 7 к1
+73472824214, Октября проспект, 37, 3 офис; цокольный этаж
+78001008500 +73432161970, Комсомольская, 23, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.