Ароматерапия (Фрунзенский)
-
Карла Маркса
-
Карла Маркса, 35
+74922779027, Большая Московская, 19а
+79157942371 +79157747760..., Московское шоссе, 5, 12 секция; 2 этаж
+74923230839 +74923231198..., Ковров, Первомайская, 23, 3 этаж
+79307450086, Мусоргского, 1а, 2 офис; 3 этаж
+78005555505 +79050563764, Ковров, Ленина проспект, 65, 1 этаж
+74923120224 +74923121333..., Суздаль, Красная площадь, 1, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.