Ароматерапия (Первореченский)
-
Некрасовская, 96, 1 этаж
+74232748608, Набережная, 9, 239 офис; 2 этаж
+74232691151, Калинина, 287 ст3
Русская, 46 ст2, 8 бутик; 1 этаж; ТЦ Планета
+74232229977, Уборевича, 6
+74232424242 +78002004202..., Партизанский проспект, 44 к2
+79089853899, Луговая, 24г, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.