Кардиотренировки (Ломоносовский округ)
-
Ломоносова проспект, 88, 3 этаж
-
Воскресенская, 19, 3 этаж
+79210867545, Северодвинск, Ломоносова, 107, цокольный этаж
+79815575747, Железнодорожная, 37, 4 офис; 2 этаж
+79116878956, Беломорской Военной Флотилии, 8 ст2
+79115675935, Новодвинск, 50-летия Октября, 7, 1 кабинет; 1 этаж
Московский проспект, 49, 2 этаж
+78182400840, Дзержинского проспект, 7/4, 4 офис; 3 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.