Кардиотренировки (Центральный)
-
Фёдора Гладкова, 8а, цокольный этаж
-
Анохина, 93, 1 этаж
+79644688331 +79294847857, Геодезическая, 49Б
Бутина, 8а, 1 этаж
Лазо, 112а, 11 складское помещение; 1 этаж
+73022451233, Ковыльная, 19
+79245111888, Красной Звезды, 3
+79242790190 +79145229159, Анохина, 65, цокольный этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.