Фитнес (метро Авиастроительная)
Смотрите также
+78435802483 +78432263601, Казань, Салиха Батыева, 17, 4 офис; 1 этаж
+79377742266, Московская, 22, 1 этаж
+78432967066 +79872967066, Чистопольская, 74, 5/1 офис; 1 этаж
+78432920413 +78432920041, Казань, Профсоюзная, 17в, 25; 34 офис; 2—3 этаж
+79033413788 +78432979695, Казань, Гладилова, 27, 28 офис; 2 этаж
Казань, Космонавтов, 59, 405 кабинет; 4 этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.