Кардиотренировки (Первомайский)
-
Ленина улица, 103А, 7 этаж
+78332732998, Ленина, 102а, цокольный этаж; центр Торговый домик...
+78332405262 +78332515482, Производственная, 28/4, 1 этаж
+78332381811 +78332382826, Московская, 10, 40—41 офис; 3 этаж
+78332444641, Заводская, 1
+78332640000 +78332480000..., Набережная Грина, 3, 1 этаж
Киров, Ленина, 10
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.