+79031090581, 1-й Нагатинский проезд, 2 ст7, 2 этаж
+79031090581, 1-й Нагатинский проезд, 2 ст7, 2 этаж
+74956378707, Измайловское шоссе, 71а, 2 этаж
+74992595701, Мосфильмовская, 17Б
+74957404993 +74954119103, улица Краснобогатырская, 2 ст2, 31 офис; 1 этаж
+74993472782, Большой Златоустинский переулок, 3/5 ст1
+74955875051 +79162312611, Сукромка, 5
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.