Парная йога (метро Бауманская)
-
м. Бауманская, Бауманская улица, 7с1, 1 этаж
+74959885288, Железнодорожная, 10
+78005556600 +74959379082..., Новодмитровская, 5а ст8, 1; 6—9 этаж
+79104533666, Псковская, 2а
+74959786450 +74959725891..., Шипиловский проезд, вл39 к3а, 3—4 павильон; 2 этаж
+74959885782, Ленинский проспект, 109, 2 этаж, Рейтинг 10.7.
+74957987828 +79037987828, Рочдельская улица, 15с22
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Российская теннисистка Вера Звонарева и немка Лаура Зигемунд выиграли турнир Женской теннисной ассоциации (WTA) в Нинбо (Китай) в парном разряде. Спортсменки обыграли китайского дуэта Го Ханьюй и Цзян Синьюй. Встреча завершилась со счетом 4:6, 6:3, 10:5.