Кардиотренировки (метро Беговая)
-
м. Беговая, Хорошёвское шоссе, 16с3
+7(499)390-01-91, Клинский р-н, г. Высоковск, ул. Курятникова, 97
+74954994248, Граничная, 18 ст2, 1 этаж
+79279137582, Яна Райниса бульвар, 41, 2 этаж
+79266996976, Алтуфьевское шоссе, 95, 2 этаж
+74953638323 +79033638323, Магистральная 1-я, 29 ст1, 1 этаж
+74952691699, Горбунова, 2 ст204, 204 офис; 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.