Фитнес (метро Борисово)
Смотрите также
+74992703612, Сигнальный проезд, 17, Рейтинг 13.6.
+74951424406 +79257244101, Митинская улица, 28А, 3 этаж
+74955171869 +74955855490, Энтузиастов шоссе, 46 ст5
+79096630004 +79160602211, Донской 5-й проезд, 15 ст3, 3 этаж
+74995530733 +74995069908, Рабочая, 2а к31, 209 офис; 2 этаж
+74953501066, проспект 40 лет Октября, 12/10, 1 этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.