+79036639766 +74952272428, 1905 года, 3, 1 этаж
+79036639766 +74952272428, 1905 года, 3, 1 этаж
+79265257512 +74958492243, Хорошёвская 3-я, 11, 506 офис; 5 этаж
+79637670100, Чертановская, 43 к2, 1 этаж
+74955894952 +79152889216, Ботаническая, 33 к4, 556 офис; 5 этаж
+74997481314, Малая Семеновская улица, 30с8, Территория фабрики...
+74952077520 +74952077525..., Бережковская Набережная, 20 ст13, 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.