Центры аштанги-йоги (метро Новокузнецкая)
Смотрите также
+74992704040 +74956088868..., шоссе Энтузиастов, 12 ст2, 2 этаж
+74955930592 +74955930349, Коммунальный проезд, 4 ст1
Домодедовская, 28, 1 этаж; универмаг Белград
+74953637282, Ленинградский проспект, 74 к2, цокольный этаж
+74993227548 +79266029162, Старая Купавна, Кирова, 23
Первомайская, 54, 1 этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.