Кардиотренировки (метро Печатники)
-
м. Печатники, улица Полбина, 3с1, 1 этаж
-
м. Печатники, Шоссейная улица, 24/7, 1 этаж
+74957930000 +79295155940, Белорусская, 6, 1 этаж
+74951511206 +74956696649, Профсоюзная, 126, 1 этаж; универмаг Крокус
+78002500000, улица Маяковского, 28, 2 этаж
+74995530040 +78003333904, улица Адмирала Лазарева, 2, 1 этаж
+78005551928 +78123132228, Смирновская, 25 ст7
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.