Центры йоги-айенгара (метро Первомайская)
Смотрите также
+74953601286, Семёновская набережная, 5 ст1
+74956277794 +79257689482, улица Тимура Фрунзе, 11с19
+74997044640 +74957872694, Красногорск, квартал Коммунальный, Знаменская улица, 5
+79035024129, Рябиновая, 28а, 413 офис
Строительное оборудование и вспомогательные устройства в Очаково-Матвеевском
+79261549836, Привокзальная площадь, 2ж
+79096317765, Варшавское шоссе, 65 к1
Релевантные новостиФитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.