Центры ЭМС-тренировок (метро Площадь Ильича)
-
м. Площадь Ильича, Нижегородская улица, 32
+79259913163, Соколиной Горы 8-я, 15 к32, 2 этаж
+78002008280, Варшавское шоссе, 87Б, 3 этаж
+74957695395, Трофимова, 20, 67 офис; 10 этаж
+74956414420, Смоленский 2-й переулок, 1/4, 4 подъезд
Федеративный проспект, вл24 к1
+74957637536, Выборгская, 20 к2, 2 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.