Центры кундалини-йоги (метро Сретенский бульвар)
-
м. Сретенский бульвар, улица Большая Лубянка, 24/15с1, 3 этаж
+78003330999 +74994018668, к1107, 5; 6 помещение; 1 этаж
+74959213685, Вавилова, 53 к1, 1 подъезд, Рейтинг 10.5.
+74959660487 +79250428969, Красногорск, Речная, 20 к2, 43 помещение; 1 этаж, Рейтинг 11.6.
+74957923190 +74953804827, Новопоселковая, 6, 7 этаж
Мебель для медицинских учреждений и лабораторий в Тушино Южном
Щёлково (Щёлковский район), Пролетарский проспект, 4 к3,...
+74954918083, Мещерякова, 4 к2, 1 этаж, Рейтинг 10.5.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.