Рестораны доставки правильного питания (Арбат)
-
м. Арбатская, улица Арбат, 2/1
-
м. Кропоткинская, Сивцев Вражек переулок, 6/2
+74955055757, Солянка, 2/6
Хлобыстова, вл17, 2 этаж; ТЦ Альтаир-1
Корнейчука, 8, 2 этаж; ТЦ Час Пик
+74957950735 +74999684424, Михалевича, 5, 2 этаж
+74957712333, Хорошёвское шоссе, 38а
Ясный проезд, 10, 1 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.