Рестораны доставки правильного питания (Бутово Южное)
-
м. Бунинская аллея, Южнобутовская улица, 75
+74959815536 +74959815535, Краснополянская, 14, 1 этаж
+74993725137, Горбунова, 2 ст204, А-329 офис; БЦ Гранд Сетунь Плаза
+78005557981 +74955405215, Тверская, 7
+74952294465 +74952155348..., улица Народного Ополчения, 34
+74992595590, 1905 года, 10 ст1, 1 этаж
+74957484847, Варшавское шоссе, 1 ст2, В301 офис; 3 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.