Ароматерапия (Чертаново Северное)
-
м. Чертановская, ул. Чертановская, д. 1В, корп. 1
+74959661279, улица Сергия Радонежского, 11
+74992704040 +74952292691,3107, Верхняя Красносельская, 3а, 1 этаж
+74955024323, Малый Палашёвский переулок, 6, мансардный этаж
+74952252306, просп. Вернадского, 53, Рейтинг 11.1.
+74953185863, Азовская, 39 к1
+74956951070, Остоженка, 1/9, 12 офис; 4 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.