Беби-йога (Чертаново Центральное)
-
м. Пражская, Кировоградская улица, 36
+74952086978, Зеленоград, Алабушевская улица, 11
+74955410701 +79099240620, Вокзальная, 1, Рейтинг 10.6.
+74953800944 +74950125352, улица Нагатинская, 16 ст9
Маршала Захарова, 6 к1 ст3
+79663870591, Поречная, 10, 2 этаж
+74951220015, Народного Ополчения, 11
В Европе начали заменять роботами поколение послевоенного беби-бума. Грязную и опасную ручную работу стали автоматизировать из-за острого дефицита на рынке труда в Германии. По словам экспертов, роботы обеспечат выживание компаний, будущее которых находится под угрозой из-за нехватки персонала.
Фитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.