Кардиотренировки (Даниловский)
-
м. Автозаводская, улица Ленинская Слобода, 26с3
Ленинградское шоссе, 261 ст2
+74952597059, Охотный Ряд, 2, 1 этаж
+74956535373,123, Митинская улица, 40, 1 этаж
+78005052938, Реутов, Южная, 2
+74959600555, Рублёвское шоссе, 11 к2, ПАО Росгосстрах банк
+74992077080, Мурановская улица, 6
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.