Дистанционные тренировки (Даниловский)
-
м. Технопарк, Проектируемый проезд № 4062, 6с2, БЦ «PortPlaza»
+79258338335, Маршала Жукова проспект, 76 к2, 1 кабинет; -1 этаж
2-я Брестская улица, 39с4
+74959785392 +79015175392, Пацаева проспект, 7 к10, 2 этаж
+74956635271, Свободы, 11/1
+74959664142 +79164910025, проспект Маршала Жукова, 39 к1, 302 офис; 3 этаж
+74959267077, Электрозаводская, 27 ст8, 1; 3 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.