Ароматерапия (Головинский)
-
м. Водный стадион, Головинское шоссе, 13с1
+79037415741, Вятская, 28, 1 этаж
+74991690545 +74991690096, Миллионная, 11 к1
+74999295042, Ярославское шоссе, 26 к2, 2 этаж
+79255181109 +74955181109, Хорошёвское шоссе, 16 ст3, 2 этаж, Рейтинг 10.5.
Котляковская, вл13
+74952874897, Профсоюзная улица, 102с1
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.