Рестораны доставки правильного питания (Измайлово)
-
м. Партизанская, Измайловское шоссе, 73ж
+74957084034 +78003507338..., улица Перерва, 43к1, 2 этаж; комплекс БУМ
+79645678338, Твардовского, 16
+79161308076, Профсоюзная, 13, 2 этаж
Щёлковское шоссе, 100 к1а, 1 этаж
Шипиловский проезд, 39 к2, 1 этаж; универсам Пятерочка
+74959401584 +79162586874, Хорошёвское шоссе, 32а, цокольный этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.