Рестораны доставки правильного питания (Хорошёвский)
-
м. Аэропорт, Викторенко, 3
+79854186388, Рябиновая, вл46 ст15
+79163472672 +79164729115, Северный проезд, 1, 18—20 павильон; 2 этаж
+7 (495) 998-93-88 +7 (903)..., Рублевское шоссе, 48/1, оф. 67
8 (499) 343 05 45, Верейская, 10
Павловский Посад (Павлово-Посадский район, Московская...
+79160545969 +74957787504, Ростокинская, 5 к2
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.