Рестораны доставки правильного питания (Коньково)
-
м. Беляево, Миклухо-Маклая, 32а, 2 этаж; ТЦ Капитолий
+79261441883 +79851692112, Перовская, 49/53, 1 этаж
Энтузиастов шоссе, 12 ст2, 3 этаж; комплекс Город
+74959702045 +79859702045, Южная, 10, 1 этаж
+74954102368 +79853861368, Выборгская, 16 ст1, 313 А офис; 3 этаж
+74956405366, Свободный проспект, 39
+74983030766 +79035410731, Советская, 1/7, цокольный этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.