Рестораны доставки правильного питания (Крылатское)
-
м. Крылатское, Осенняя, 28, 1 этаж
+79250687518 +79645108407..., Химки, микрорайон Левобережный, Совхозная улица, 7
+79165740642, Фурманный переулок, 10, 1 этаж
+74996536277, Флотская, 50
+79039694947, Косинская, 9
+79776205890 +78005006457..., Зеленоград, площадь Юности, 2 ст1
+74955326781, Хрипунова, 5
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.