Рестораны доставки правильного питания (Отрадное)
-
м. Отрадное, Алтуфьевское шоссе, 38
+74994290828 +79153181748, Ямского Поля 3-я, 28
+74956609099, Ленина, 52, 2 этаж
Крылатские Холмы, 30 к8а
+74953005397, Федеративный проспект, 37а, 5 этаж
+74957305148, Пресненский Вал, 27 ст12а, 1; 2 этаж
+74952155499, Малый Толмачёвский переулок, 4с1, 3-й этаж, офис 34
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.