Ароматерапия (Соколиная гора)
-
м. Семёновская, 9-я улица Соколиной Горы, 3
+79255625975 +74957275759, Привольная, 70 к1
+7 (495) 565-38-68, пр-кт Зелёный, 3А, стр. 1, ТЦ "Ваш дом", павильон "Антенны"
Свободный проспект, 33, 1 этаж
+79163682628, Трудовая, 31
Петрозаводская улица, 11к3, 2 этаж; вход со двора
+79096619840, Академика Миллионщикова, 13 к1, 1 этаж; универсам...
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.