Центры тренажерных залов (Восточный)
-
Мефодиевская, 87а
+78617707404 +79180414642, Ленина проспект, 33, 1 этаж; вход со двора
Промышленная, 1а
+78617634124 +78617636982, Героев Десантников, 65 к1
+79284073131 +78617672121..., Ленина (Цемдолина), 47Б, 2 этаж
Ленина, 62а
+78617643062 +78617643051, Новороссийск, Мира, 3 к3
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.