Центры кундалини-йоги (метро Площадь Ленина)
Смотрите также
Нарымская, 21, 1 этаж
+78002005888 +73832258736, Красный проспект, 102/4, 1 этаж
+79138993345 +73833100215, Объединения, 27, 1 этаж, Рейтинг 11.
+73832460130 +79139899684..., Димитрова проспект, 7, 547 офис; 5 этаж; 2 подъезд
+73833523427 +73833523065..., Курчатова, 1, 2 этаж; ТРК Голден Парк
+79529250189 +79137901010, Семьи Шамшиных, 4
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.