Центры хатха-йоги (Заельцовский)
Смотрите также
+73832142969, Гоголя, 15, 2 этаж
+73833814837 +79529379007..., улица Лазурная, 4/1, цокольный этаж
+73833630497, Карла Маркса проспект, 3
+73832510223 +73832510233..., Демакова, 23/5, 316 офис; 3 этаж
+73833730161, Вокзальная магистраль, 1, цокольный этаж; гостиница...
Демакова, 13 киоск
Релевантные новостиФитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.