Центры кундалини-йоги (Заельцовский)
Смотрите также
+73832149777, Арбузова, 10, цокольный этаж
+73833752988, Крылова, 36, 92 офис; 9 этаж
+73832760072 +73832760856, Богдана Хмельницкого, 2, 6 этаж
+73832696591, Орджоникидзе, 30, 1 этаж
улица Авиастроителей, 15, 1 этаж
+78005004032 +73833639805, Николаева, 11, 602 офис; 6 этаж
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.