Центры кундалини-йоги (Адмиралтейский)
Смотрите также
+79650044447, Октябрьская (Колпино), 8, 3 этаж
+78123215451, Средний проспект В.О., 52
+78126543210, Ириновский проспект, 32
+78123121350 +78125710369, Труда площадь, 1, 2 этаж
+78129868669 +79626868669..., Римского-Корсакова проспект, 29
Александровский парк, 4, Рейтинг 10.6.
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.