Кардиотренировки (Фрунзенский)
-
Загребский бульвар, 33-1, 4 этаж
Малодетскосельский проспект, 30, 1 этаж
Партизана Германа, 3, 1; 2 этаж
+78129310800, Политехническая, 17 к2, 2 этаж
+79119217704 +79218681177, Седова, 13, 204 офис; 2 этаж
+79219304762 +78126404611, Гаванская, 49 к2, 1 этаж
+78129232171 +78125991673..., Руднева, 22 к1, цокольный этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.