Центры кундалини-йоги (Северный промышленный)
-
Сургут, Быстринская улица, 8
+73462270269, Югорский тракт, 38, 2 этаж
+73462318105 +73462318116, Сургут, Островского, 37/1, 301 офис; 3 этаж
+73462919393 +73462646490..., Белый Яр, Сайма, 19
+73462648488 +79224320909, Пушкина, 9, 2 этаж
+73462503469, Сургут, Быстринская, 1в
+78002009002, Нефтеюганск, 12-й микрорайон, 61
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.