Центры кундалини-йоги (Советский)
Смотрите также
+73822414579 +73822421654..., Пирогова, 13Б
+73822522210, Киевская, 66
+73822936633 +79539236633, Томск, Кулёва, 32
+73822309227, Кирова проспект, 36, 104 офис; 1 этаж
+79234449777 +73822212101, Камский переулок, 15
+73822940306 +79521828863, Ивана Черных, 66, цокольный этаж
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.