Центры тренажерных залов (Железнодорожный)
-
Варейкиса, 2е, цокольный этаж
-
Державина, 9а
+79603610061, Льва Толстого, 38/16, 508 офис; 5 этаж
+78422707707, Гончарова, 23
50-летия ВЛКСМ проспект, 5Б, цокольный этаж
+78422969118, Ульяновский проспект, 14, 3 этаж
+78007008006 +78422263881..., Ульяновский проспект, 11
+78005555505, Станкостроителей, 17
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.