Кардиотренировки (Октябрьский округ)
Смотрите также
+79115620042 +79502593304, Северодвинск, Карла Маркса, 21, 2 этаж; левое крыло
+79314057080 +78182431209, Окружное шоссе, 11, 1 этаж
+78182462886 +78182471520, улица Суворова, 11к2, 10 офис; 2 этаж, Рейтинг 0.8.
+79532626615, Троицкий проспект, 10, 1 этаж; центр Галерея
+78182654670 +78182654671, Воскресенская, 11
Урицкого, 54 к2
Релевантные новостиГолливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.