Кардиотренировки (Соломбалький округ)
-
Никольский проспект, 33 к1, 3 этаж
+79815627545, Арктическая, 6, магазин Арктик-сити
+78182234830, Химиков, 13/1
+78182220352, Кедрова, 34 к1
+78182286984, Володарского, 23
+79815594376, Первомайская, 53, 31 офис; 1 этаж
+78182645080, Фёдора Абрамова, 15 к1, 24 офис; 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.