Центры ЭМС-тренировок (Восточный округ)
-
Гражданский проспект, 36, 1 этаж
+74722306606 +74722306607, Волчанская, 163, 1 этаж
Королёва, 81/2
+78005501994 +79300909033, Макаренко, 20, 1 этаж
пос. Дубовое, Щорса, 64, 1 этаж
+79155778729 +74722421107, Студенческая, 21д
+79606316719 +79066016113, Богдана Хмельницкого проспект, 137т, 1а этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.