Кардиотренировки (Фокинский)
-
Московский проспект, 150, 2 этаж
+74832573950 +79529664503..., Ульянова, 4, 208 офис; 2 этаж
+79038182850 +79051022111, Московский проезд, 15а ст2
Сосновый Бор микрорайон, 1
+74832320966 +78005005080, Дуки, 69, 10 офис; цокольный этаж
+79103317843, Ульянова, 65
Брянского Фронта, 2а/1 киоск
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.