Кардиотренировки (Ленинский)
-
Чебоксары, Тракторостроителей проспект, 11, цокольный этаж
+79088447889 +79876635408, Космическая, 2а, 1 этаж
+78005555550 +78352302436, Тракторостроителей проспект, 63
+79656838888 +79538979999..., Чебоксары, Юрьева, 3, цокольный этаж
Новочебоксарск, Южная, 5
+78352448549 +78352280885, Космонавта Николаева, 29Б, 2 этаж
Московский проспект, 43, 21 офис; цокольный этаж; вход...
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.