Центры тренажерных залов (Гагаринский)
-
Якутск, Можайского, 29/1а
+79142618245, Лермонтова, 98, 2 этаж; ТК Прометей
+79142701686 +79148234766, Лермонтова, 66, 1 этаж; ТРЦ Palladium
+74112500200, Орджоникидзе, 46/1
+78007007095 +79142818551, Покровск, Николаева, 2, 1 этаж
+79244644907 +79644282353, Якутск, Лермонтова, 100/2, 3 этаж
+79142314042, Якутск, Петровского, 25/2, 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.