Кардиотренировки (Фрунзенский)
-
2-я Мельничная улица, 3, в ГК «Любим»
+74852725566 +74852732420, Республиканская, 72, 1 этаж
+74852324511, Чкалова, 29
+79301051539 +79301224872, Чкалова, 48
+74852586928, Ленинградский проспект, 49а, 2 этаж
+74852900307 +79159827369, Толбухина проспект, 8, 1 этаж
+74852459137 +74852971983, Магистральная, 14а, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.