Фитнес (Московский район)
Смотрите также
+79274230655, Победы проспект, 50а, 72 павильон
+78432582963 +78432165854..., Казань, Закиева, 41а, 1 этаж
Владимира Кулагина, 4а, 1 этаж
+79872901431, Солдатская, 8, 305 офис; 3 этаж
+78435238325, Ямашева проспект, 10, 1 этаж
+78435613888, Казань, Ибрагимова проспект, 32а, 24 офис
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.